月经期间有哪些注意事项

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月经期间有哪些注意事项

04-10
月经期间有哪些注意事项?很多女性在月经期间不注意护理,从而造成妇科疾病多发,女性月经期间如何护理才能避免妇科疾病的发生呢?为了帮助更多的女性了解,下面我们来看一下青岛妇科医院专家的介绍。
 
 
    在月经期间,女性要注意以下调理:
 
 
    1、饮食健康。月经期间由于流失经血,要注意补充营养,不吃生冷食物,以免造成痛经或月经量变化。不吃辛辣食物,多喝水,保持大便通畅。
 
 
    2、劳逸结合。月经期间可以进行正常的运动,促进骨盆血液循环,但是不能过度的劳累和剧烈的运动,以免造成盆腔充血、月经量增多、经期延长、腰痛等。
 
 
    3、调节情志。保持轻松的心态,也能避免月经不调。
 
 
    4、清洁卫生。月经期间要注意保持外阴清洁、每天使用为谁清洗阴部、不要盆浴,使用合格的卫生用品、勤换洗内衣裤。
 
 
    温馨提示:女性在月经期间注意以上几项,能有效的预防妇科疾病的发生,同时女性要定期的妇科检查,对疾病做好发现早治疗。想了解更多的妇科疾病问题,可以点击在线专家咨询,专家将为您详细的解答。
 

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